воскресенье, 9 сентября 2012 г.

День спорта)))

 Поход в спортзал!)))
    Иметь идеальную (Или приближенную к идеальной) фигуру в наше время не роскошь, а здоровый образ жизни! И залог точеной фигурки - это правильное питание (в первую очередь) и занятия спортом).
   Уже не дождусь переезда в новую квартиру с новой кухней! Тогда и буду выкладывать и показывать блюда правильного питание! И конечно-же они должны быть не только полезными, но и вкусными и красивыми!)))
   Знали ли вы, что приправы ускоряют обмен веществ??? Любое блюдо с "правильными" приправами будет восхитительно!)

Девочки, а вы за здоровый образ жизни???




 with love
your Olga


42 комментария:

  1. Очень жду от тебя рецептов)
    Я стараюсь питаться правильно, но уже фантазия по поводу приготовления вкусных и полезных блюд стала подводить меня) Особенно интересно узнать о приправах!

    очень понравился свитерок)

    slavututanastia.com

    ОтветитьУдалить
  2. смотря какие приправы)
    а я вот не могу заставить ходить себя в спортзал и с приходом осени просыпается только аппетит)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. у меня наоборот. осенью нет времени покушать) и спортзал наш на лето закрывают. поэтому летом пробежки а осенью уже полноценные тренировки)))

      приправами нужно уметь пользоваться, знать к каким блюдам применять и в каком количестве)

      у меня был горький опыт с сушеным базиликом. Первый раз как начинала с ним экспериментировать добавила очень много, потом долгое время не решалась совсем его использовать.

      хотя свежий в салат очень вкусно!)

      Удалить
  3. поздравляю заранее тебя с будущим переездом:)

    Я за здоровый образ в жизни,но пока не питаюсь правильно ибо у меня слабая сила воли ,и я занимаюсь её развитием :))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. у всех бывают срывы! даже у людей приближенных к совершенству!))
      Самое главное это не расстраиваться и начинать новый день с улыбки и с продолжения правильного питания!!!

      кстати читаю книгу Доктора Дюкана: по его методике правильного питания на завершающем этапе похудения раз в неделю можно позволять себе "пир на весь мир"))))

      Удалить
  4. последнее время очень увлеклась здоровым питанием!!! очень интересно узнать про приправы.
    отличные фотографии! взаимное ПЧ - отличная идея))) уже подписалась. жду взаимности!
    огромное спасибо за комментарий!

    http://fromprovince.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  5. наши девочки даже на спорте выглядят стильно))

    мне кажется, все нормальные и адекватные люди ЗА здоровый образ жизни, другое дело, что не у всех силы воли его придерживаться хватает))

    ОтветитьУдалить
  6. Очень понравился Ваш блог (или можно на ты?:)). Тема очень актуальна. Я просто фанат здорового образа жизни. Не знаю, как можно травить себя сигаретами, к примеру, когда экология и так ужасная, особенно в больших городах. И конечно же СПОРТ. Настроение и самочувствие от занятий просто возрастает.

    Буду рада, если присоединитесь ко мне:http://elitelook.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  7. я тоже за здоровое питание, 4 года уже только его и практикую, но и побаловать себя люблю неполезными вкусностями) Считаю, что питание должно положительно сказываться не только на фигуре, но и на здоровье человека)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. баловать себя-умницу стоит!))) вообще если чего-то очень хочется то нужно немного позволить. потому что если себе отказывать, то появляется раздражительность. Если организм просит, значит это ему нужно.
      Но это не значит есть постоянно жирное и жареное. Я вот когда отказалась от жирного и жареного (без чего раньше и дня не могла провести), так и перестало хотеться. Ну иногда там жареную картошку (раз в месяц).
      Если начинать правильно питаться, то потом и не хочется жиров))).
      Вот ученые доказали что за 28 дней можно полностью поменять свои привычки. Будь-то питание, или курение. Это на психологическом уровне сложно! Как медик могу сказать что организм восстанавливает процессы за месяц приблизительно)

      Удалить
  8. Мне нравится как ты совместила вещи ;)
    Хм, про специи интересный факт)

    xx
    Christina Klein
    http://bychristina.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  9. i can't understand the text but your photos are super!!

    your posts are amazing btw!
    i now follow your blog and it would be cool if you checked out mine as well.

    anillla.blogspot.com
    xxx

    ОтветитьУдалить
  10. Привет! Мне нужна твоя помощь! Ответь на вопросы в сообщении пожалуйста, они не сложные. Заранее большое спасибо! (Делаю проект по истории) :*

    http://juliavolk.blogspot.com/2012/09/1812.html

    ОтветитьУдалить
  11. lovely look! followed you in gfc, hope you will follow back! http://xxxloveisbeautyxxx.blogspot.ie/

    ОтветитьУдалить
  12. gorgeous look! and the pictures are super sweet:) would you like to follow each other on GFC, bloglovin and maybe facebook?? let me know dear:))

    Leonor
    thesparklinglemon.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  13. thanks for the lovely comment, i followed you :) xo

    www.fashiondecoy.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  14. I love your sweater! And your header too! :)
    If you have time, I'd love to know your opinion about my fashion blog. It's all about my style and preferences! :)
    xoxo
    Luzia M.

    ОтветитьУдалить
  15. А я только недавно открыла для себя всю прелесть приправ,главное знать какая подходит к отому или иному блюду,ну и меру тоже знать необходимо)
    Насчет спортзала,я за,только у меня его заменяет танцевальный зал,там сжигается не меньше каллорий и фиругка здорово подтягивается)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. танцы в некоторых моментах даже круче) раньше занималась. потом все времени не было с учебой. а сейчас не могу найти которые бы хотелось посещать( у нас не так велик выбор((((

      Удалить
  16. Amazing blog :) I follow You now and I hope that you like my blog too! Have a great day ❤

    xx San
    owlspassion.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  17. ты красива,спору нет!)
    насчет приправ,согласна)
    нужно только меру знать.

    http://youmoron-alina.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. спасибо!) да, меру нужно знать во всем)))

      Удалить
  18. Ты такая красивая! Прикид суперский =)

    ОтветитьУдалить
  19. Какая замечательная идея с рецептами. И выглядите отлично!

    ОтветитьУдалить
  20. Привет!
    Спасибо за твой комментарий!Я согласна!
    Я уже твой читатель, надеюсь, на взаимность!
    http://anna-alina.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  21. я за здоровый образ!
    Кстати, уже подписалась)
    Анна

    ОтветитьУдалить
  22. Nice and comfi outfit!

    Thanks for your comment, ofcourse I want to follow eachother! I like your blog! I'm your newest follower now, your turn ;)

    http://fashionoase.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  23. спасибо за ваш визит! жду вас снова )
    ваш блог с удовольствием буду читать)
    а оформление вашего блога делали сами? очень красиво!

    http://natashaduchen.blogspot.com/
    http://natashaduchen.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. да, сама! спасибо! очень приятно!!))

      Удалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...