воскресенье, 9 сентября 2012 г.

День спорта)))

 Поход в спортзал!)))
    Иметь идеальную (Или приближенную к идеальной) фигуру в наше время не роскошь, а здоровый образ жизни! И залог точеной фигурки - это правильное питание (в первую очередь) и занятия спортом).
   Уже не дождусь переезда в новую квартиру с новой кухней! Тогда и буду выкладывать и показывать блюда правильного питание! И конечно-же они должны быть не только полезными, но и вкусными и красивыми!)))
   Знали ли вы, что приправы ускоряют обмен веществ??? Любое блюдо с "правильными" приправами будет восхитительно!)

Девочки, а вы за здоровый образ жизни???




 with love
your Olga


39 комментариев:

  1. Очень жду от тебя рецептов)
    Я стараюсь питаться правильно, но уже фантазия по поводу приготовления вкусных и полезных блюд стала подводить меня) Особенно интересно узнать о приправах!

    очень понравился свитерок)

    slavututanastia.com

    ОтветитьУдалить
  2. смотря какие приправы)
    а я вот не могу заставить ходить себя в спортзал и с приходом осени просыпается только аппетит)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. у меня наоборот. осенью нет времени покушать) и спортзал наш на лето закрывают. поэтому летом пробежки а осенью уже полноценные тренировки)))

      приправами нужно уметь пользоваться, знать к каким блюдам применять и в каком количестве)

      у меня был горький опыт с сушеным базиликом. Первый раз как начинала с ним экспериментировать добавила очень много, потом долгое время не решалась совсем его использовать.

      хотя свежий в салат очень вкусно!)

      Удалить
  3. поздравляю заранее тебя с будущим переездом:)

    Я за здоровый образ в жизни,но пока не питаюсь правильно ибо у меня слабая сила воли ,и я занимаюсь её развитием :))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. у всех бывают срывы! даже у людей приближенных к совершенству!))
      Самое главное это не расстраиваться и начинать новый день с улыбки и с продолжения правильного питания!!!

      кстати читаю книгу Доктора Дюкана: по его методике правильного питания на завершающем этапе похудения раз в неделю можно позволять себе "пир на весь мир"))))

      Удалить
  4. последнее время очень увлеклась здоровым питанием!!! очень интересно узнать про приправы.
    отличные фотографии! взаимное ПЧ - отличная идея))) уже подписалась. жду взаимности!
    огромное спасибо за комментарий!

    http://fromprovince.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  5. наши девочки даже на спорте выглядят стильно))

    мне кажется, все нормальные и адекватные люди ЗА здоровый образ жизни, другое дело, что не у всех силы воли его придерживаться хватает))

    ОтветитьУдалить
  6. Очень понравился Ваш блог (или можно на ты?:)). Тема очень актуальна. Я просто фанат здорового образа жизни. Не знаю, как можно травить себя сигаретами, к примеру, когда экология и так ужасная, особенно в больших городах. И конечно же СПОРТ. Настроение и самочувствие от занятий просто возрастает.

    Буду рада, если присоединитесь ко мне:http://elitelook.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  7. я тоже за здоровое питание, 4 года уже только его и практикую, но и побаловать себя люблю неполезными вкусностями) Считаю, что питание должно положительно сказываться не только на фигуре, но и на здоровье человека)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. баловать себя-умницу стоит!))) вообще если чего-то очень хочется то нужно немного позволить. потому что если себе отказывать, то появляется раздражительность. Если организм просит, значит это ему нужно.
      Но это не значит есть постоянно жирное и жареное. Я вот когда отказалась от жирного и жареного (без чего раньше и дня не могла провести), так и перестало хотеться. Ну иногда там жареную картошку (раз в месяц).
      Если начинать правильно питаться, то потом и не хочется жиров))).
      Вот ученые доказали что за 28 дней можно полностью поменять свои привычки. Будь-то питание, или курение. Это на психологическом уровне сложно! Как медик могу сказать что организм восстанавливает процессы за месяц приблизительно)

      Удалить
  8. Мне нравится как ты совместила вещи ;)
    Хм, про специи интересный факт)

    xx
    Christina Klein
    http://bychristina.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  9. i can't understand the text but your photos are super!!

    your posts are amazing btw!
    i now follow your blog and it would be cool if you checked out mine as well.

    anillla.blogspot.com
    xxx

    ОтветитьУдалить
  10. lovely look! followed you in gfc, hope you will follow back! http://xxxloveisbeautyxxx.blogspot.ie/

    ОтветитьУдалить
  11. gorgeous look! and the pictures are super sweet:) would you like to follow each other on GFC, bloglovin and maybe facebook?? let me know dear:))

    Leonor
    thesparklinglemon.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  12. thanks for the lovely comment, i followed you :) xo

    www.fashiondecoy.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  13. I love your sweater! And your header too! :)
    If you have time, I'd love to know your opinion about my fashion blog. It's all about my style and preferences! :)
    xoxo
    Luzia M.

    ОтветитьУдалить
  14. А я только недавно открыла для себя всю прелесть приправ,главное знать какая подходит к отому или иному блюду,ну и меру тоже знать необходимо)
    Насчет спортзала,я за,только у меня его заменяет танцевальный зал,там сжигается не меньше каллорий и фиругка здорово подтягивается)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. танцы в некоторых моментах даже круче) раньше занималась. потом все времени не было с учебой. а сейчас не могу найти которые бы хотелось посещать( у нас не так велик выбор((((

      Удалить
  15. Amazing blog :) I follow You now and I hope that you like my blog too! Have a great day ❤

    xx San
    owlspassion.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  16. ты красива,спору нет!)
    насчет приправ,согласна)
    нужно только меру знать.

    http://youmoron-alina.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  17. Ты такая красивая! Прикид суперский =)

    ОтветитьУдалить
  18. Какая замечательная идея с рецептами. И выглядите отлично!

    ОтветитьУдалить
  19. Привет!
    Спасибо за твой комментарий!Я согласна!
    Я уже твой читатель, надеюсь, на взаимность!
    http://anna-alina.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  20. я за здоровый образ!
    Кстати, уже подписалась)
    Анна

    ОтветитьУдалить
  21. Nice and comfi outfit!

    Thanks for your comment, ofcourse I want to follow eachother! I like your blog! I'm your newest follower now, your turn ;)

    http://fashionoase.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  22. спасибо за ваш визит! жду вас снова )
    ваш блог с удовольствием буду читать)
    а оформление вашего блога делали сами? очень красиво!

    http://natashaduchen.blogspot.com/
    http://natashaduchen.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...